血糖値の誤解|血糖値は怖くない！

血糖値の誤解

「血糖値」という文字から受け取ってしまいがちな誤解です。血糖が高いと糖尿病になります。尿糖が出ていなくてもです。

血糖と尿糖と糖尿病

糖尿病と血糖値と、どう関係があるのか誤解を持っている人がいます。糖尿病を名前通り受け取って、血糖値で注意を受けても「尿糖値が大丈夫だから」と楽観している人がいます。糖尿病とは、体内（血中）に糖があふれ、尿にまで大量に糖が出るようになることから付いた病名です。血中に糖が多い高血糖は、要は糖尿病の「原因」で、尿に糖が出るのは「血中に糖が高いのに対策を講じなかった結果」ともいえます。

血糖＝砂糖ではない

糖尿病は、砂糖の「糖」ではありません。血糖値の「糖」も「ブドウ糖」の事で、体内でエネルギーになる物の事です。確かに砂糖も体内に入ればエネルギーになりますが、ご飯やパン、イモなどの炭水化物やたくさんの食品が体内で分解されると「ブドウ糖」になります。血糖値のコントロールに食事療法が大事なのはこの為です。